懷孕與瘦身😄😄
太太大概生完啦啦四個月多後還有54公斤，還沒恢復到產前的身材！
現在啦啦已經6個多月了，表示太太也生完6個多月了，終於，太太的體重已回到孕前48，也因持續運動，身體脂肪降18%，身體肌肉37%，腹肌雖然還不是維多利亞名模的標準身材，不過太太也是蠻欣慰了😌😌😌😌
近來收到蠻多粉專捧油私訊有關懷孕保養或怎麼瘦身，太太顧小孩，有時沒辦法好好回答，只能說就運動，無法太詳細的說明😉
太太把文章整理在一起關於懷孕的保養，抵抗可怕的紋路，及瘦身都在以下這三篇，希望能幫大家解答😘
☀️太太悄悄話
瘦身真的沒有捷徑，要給身體時間，太太明白，很想趕快瘦下去穿美麗衣服，太太剛生完還有近60公斤，但是太愛美了，所以就穿長裙或遮肉的衣服，減肥時，沒有好心情是很難堅持的，各位姐妹們一起加油吧！
🔥懷孕飲食篇（太太不推養胎不養肉，因為每個人身體不一樣，這也是懷孕後，才看了很多研究明白的，沒辦法說你想胖幾公斤就幾公斤，不過要對抗紋路，不是只有擦保養品，還有關有沒有喝足夠的水，適量水果，及飲食）
https://www.facebook.com/im.mrs.mark/posts/1736119279800093
🔥孕期保養篇（太太的媽媽與妹妹，都是紋路爬滿肚子，所以請不要輕易放棄）
https://www.facebook.com/im.mrs.mark/posts/1737002636378424
🔥產後瘦身（太太是剖腹產，所以瘦身之路比自然產的媽咪們慢一點）
https://www.facebook.com/im.mrs.mark/posts/1739393309472690
*發完文太太要去運動還昨天吃很多甜點的債了
*附上很多太太胖時和瘦時的穿搭照片，大家可以參考看看
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馬克太太住英國亂亂賣
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